مکمل کراتین دقیقا چه تاثیری در بدن ما داره؟ مکمل کراتین یک ترکیب طبیعی توی بدنه که در حالت عادی حجم خیلی کمی رو بدن ما درست میکنه و نقش خیلی مهمی در تولید انرژی ما داره. حجم...

وی پروتئین، هم برای لاغری هم برای افزایش وزن؟! میدونستی یک مکمل میتونه هم چربی سوزی کنه هم باعث افزایش وزن بشه ؟؟؟ همش توی یک مکمل خلاصه میشه؛ پروتیین وی یا مکمل وی...