ال گلوتامین ATP محصولی فاقد گلوتن، قند، آلرژن و دستکاری ژنتیکی در محتوای آن است. گلوتامین اسیدآمینهای است که وظیفهی اصلی آن، ساختن پروتئینهاست. ال گلوتامین، شکلی از گلوتامین است که در غذاها و مکملها وجود دارد. برخی مکملها در فهرست محتویات مکمل از عبارت ال-گلوتامین استفاده کردهاند، اما برخی دیگر به اختصار کلمه گلوتامین را نوشتهاند. ال-گلوتامین برای ساخت پروتئینها و عملکردهای دیگر استفاده میشود و به نظر می رسد که دی-گلوتامین در موجودات زنده نسبتاً بیاهمیت باشد. بدن میتواند ال-گلوتامین را تولید کند. در حقیقت، ال-گلوتامین فراوانترین اسیدآمینه خون و دیگر مایعات بدن است. با وجود این، بعضی اوقات نیاز بدن شما به گلوتامین بسیار بیشتر از توانایی بدن در ساخت آن است.فواید مصرف گلوتامین در عضله سازیتحریک سنتز پروتئین در عضلات با در اختیار گذاشتن نیتروژن برای تولید پروتئینکاهش زمان ریکاوری عضلاتافزایش تولید هورمون رشدکاهش کاتابولیسم در طول تمریناتافزایش استقامت به وسیله جایگزین کردن گلیکوژن در شرایطی که گلیکوژن بدن تخلیه شده استکاهش احتمال ابتلا به بیماریها به وسیله تقویت سیستم ایمنی بدنکاهش درد عضلانی پس از تمریننحوه مصرف ال گلوتامین ATPاین محصول از برند ای تی پی ساینس، در بسته بندی های 250 گرمی، 500 گرمی و یک کیلوگرمی عرضه می شود. هر اسکوپ از این محوصل شامل 5 گرم می باشد. شما می توانید با توجه به اهداف تمرینی خود، روزانه 5 تا 15 گرم از این مکمل را در یک تا سه وعده مصرف کنید. می توانید قبل و بعد از خواب و همچنین قبل و بعد از تمرین، گلوتامین مصرف کنید. بهترین زمان مصرف گلوتامین تا 30 دقیقه پس از فعالیت ورزشی، به میزان 5 گرم می باشد. تحقیقات نشان داده اند که مصرف 5 گرم مکمل گلوتامین قبل از خواب تاثیر بسزایی در افزایش ترشح هورمون رشد در بدن دارد.
