زد ام ای ای اس ان ESN ZMA یکی از مکمل های غذایی است که حاوی روی، منیزیم و ویتامین B6 می باشد. این مکمل برای بزرگسالان و ورزشکاران طراحی شده است. روی به حفظ سطح طبیعی تستوسترون در خون کمک می کند. ویتامین B6 به کاهش خستگی کمک می کند. منیزیم به عملکرد طبیعی عضلات کمک می کند.فواید ZMAهمانطور که در بالا گفته شد، ZMA از سه جزء اصلی روی، منیزیم و ویتامین B6 تشکیل شده است: تحقیقات زیادی در مورد اثربخشی مکملهای ZMA انجام شده است، با بسیاری از این مطالعات به این نتیجه رسیدهاند که ورزشکارانی که این مکمل را در برنامه روزانه خود استفاده کردهاند، افزایش قابل توجهی در عملکرد و قدرت داشتهاند.فلز رویروی به دلیل نقش اساسی این ماده مغذی در عملکرد سلول های ایمنی، تقویت کننده ای عالی برای سیستم ایمنی شما است. روی به طور طبیعی وجود دارد، بسیاری از مردم برای افزایش سطح روی خود مکمل های ZMA را انتخاب می کنند، زیرا روی با افزایش متابولیسم آنها مرتبط است.منیزیمفواید منیزیم بسیار زیاد است. ما در اینجا به جزئیات زیاد نخواهیم پرداخت، اما به طور کلی، افزودن منیزیم به رژیم غذایی شما برای کاهش سطح اضطراب، کمک به میگرن و افزایش عملکرد ورزشی مفید است.ویتامین B6ویتامین B6 به طور طبیعی در بسیاری از غذاهایی که به احتمال زیاد از قبل در رژیم غذایی خود استفاده می کنید، یافت می شود، از جمله:گوشت گاوسبزیجاتمیوه های غیر مرکباتماهی تننخوداین ویتامین اغلب به عنوان مکمل مصرف می شود زیرا نقش مهمی در تنظیم حافظه و حفظ خلق و خوی شما دارد. ویتامین B6 همچنین یک عامل مهم در ایجاد گلبول های قرمز خون است، بنابراین مهم است که سطوح سالم این ویتامین را در رژیم غذایی خود حفظ کنید.سطوح استقامت بدنی را بهبود می بخشدفرآیندهای ریکاوری را تقویت می کندرشد عضلات را تقویت می کندبه کیفیت خواب کمک می کندبهبود ایمنیروحیه شما را بالا می بردبه کنترل سطح قند خون کمک می کندالتهاب را کاهش می دهدبه کاهش وزن کمک می کنداشتهای شما را کاهش می دهدمواد تشکیل دهنده کمپلکس مواد معدنی و ویتامین [سیترات منیزیم، سیترات روی، ویتامین B6 (پیریدوکسین هیدروکلراید)]، عامل حجیم کننده (E460(i))، نشاسته، عامل ضد جوش (E551، E470b).طریقه مصرف زد ام ای ای اس ان ESN ZMA1 قرص قبل از خواب مصرف شود. برای بهترین نتیجه، از مصرف غذاها یا مکمل های حاوی مقادیر زیادی کلسیم خودداری کنید. از مقدار مصرف توصیه شده تجاوز نکنید.ارزش غذاییبه ازای هر وعده (1 قرص)روی 10 میلی گرم (100% NRV)منیزیم 125 میلی گرم (33٪ NRV)ویتامین B6 (143% NRV)مکمل های غذایی نباید به جای یک رژیم غذایی متنوع و متعادل مصرف شوند. رژیم غذایی متنوع و متعادل و سبک زندگی سالم توصیه می شود. اگر به هر یک از مواد مکمل غذایی حساسیت دارید، از مصرف آن خودداری کنید. در صورت بارداری یا شیردهی استفاده نشود. دور از دسترس کودکان کوچک نگهداری شود.
