مکمل ماکا مای ویتامینز Maca My Vitamins یک مکمل گیاهی است که مزایای مختلفی را ارائه می دهد. ماکا که به نام جینسینگ پرو نیز شناخته می شود، گیاهی است که به دلیل محتوای غذایی و فواید بالقوه سلامتی اش معروف است. ریشه ماکا منبع فیبر است و همچنین حاوی ویتامین ها و مواد معدنی از جمله آهن و ویتامین C است. اگرچه مطالعات روی ماکا هنوز ادامه دارد، این گیاه با بهبود سلامتی در باروری، یائسگی و خلق و خو مرتبط است.طریقه مصرف مکمل ماکا مای ویتامینز Maca My Vitaminsکپسول های مای ویتامین ماکا منبع غلیظی از جینسینگ پرو، به شکل کپسول مناسب است که باعث می شود تا سلامتی روزانه تان را ساده تر از همیشه تامین کنید.یک عصاره گیاهی طبیعیفرم کپسول مناسبوگانروزی 1 کپسول مصرف کنید. بهتر است با غذا مصرف شود. در جای خشک و خنک و دور از نور مستقیم خورشید نگهداری شود.مواد تشکیل دهندهعصاره ماکا (Lepidium meyenii) 10:1، کپسول (عامل لعاب (هیدروکسی پروپیل متیل سلولز)، سلولز میکروکریستالی)، عوامل آنتی کیک (نمک منیزیم اسید های چرب، دی اکسید سیلیکون).تولید شده در کارخانه ای که شیر را نیز کنترل می کند. از دوز توصیه شده روزانه بیشتر استفاده نکنید. این محصول نباید به عنوان جایگزینی برای یک رژیم غذایی متنوع و متعادل و یک سبک زندگی سالم استفاده شود. دور از دسترس کودکان خردسال نگهداری شود.درباره ماکاپودر ماکا یک مکمل محبوب است که از ریشه ماکا می آید. این گیاهی است که در شرایط بسیار سخت در بالای کوهی در پرو رشد می کند و سال هاست که توسط مردم بومی استفاده می شود. همانطور که گفته شد، گاهی اوقات به عنوان جینسینگ پرو شناخته می شود، دارای تعدادی فواید سلامتی شناخته شده است که بسیاری از آنها می توانند از سبک زندگی یک ورزشکار حمایت کنند.به راحتی می توان آن را به فرنی، اسموتی یا ماست اضافه کرد. مدیریت ذهن برای هر ورزشکاری بسیار مهم است. تعدادی از مطالعات نشان داده اند که ماکا می تواند به بهبود خلق و خوی شما کمک کند و شانس افسردگی یا اضطراب شما را کاهش دهد. این احتمالاً به این دلیل است که حاوی فلاونوئید هایی است که به نظر می رسد اثرات روانی مثبتی دارند. ماکا ممکن است انرژی و عملکرد ورزش را افزایش دهد. برخی مطالعات کوچک نشان داده اند که مصرف مکمل ماکا می تواند عملکرد ورزشی را بهبود بخشد. این اثرات بهویژه در ورزش های استقامتی واضح تر است.احتمالاً شایع ترین مزیت ماکا این است که می تواند میل جنسی را در مردان و زنان افزایش دهد. همچنین نشان داده شده است که باعث افزایش باروری در مردان و کمک به علائم یائسگی در زنان می شود. ماکا به طور سنتی توسط پرویی ها برای بهبود عملکرد کودکان در مدرسه استفاده می شد و شواهدی وجود دارد که ممکن است عملکرد مغز را بهبود بخشد. بسیاری از مطالعات حیوانی نشان داده اند که می تواند یادگیری و حافظه را در موش ها بهبود بخشد. ماکا منبع خوبی از مواد مغذی مختلف است. سرشار از کلسیم، ویتامین C، آهن، روی و ویتامین B12 است. همچنین مقدار مناسبی از فیبر و کربوهیدرات را در خود جای داده است تا شما برای مدت طولانیتری احساس سیری بکنید.
