ویتامین ب 12 نیچرز بونتی 45 عددی Nature’s Bounty Ultra Vitamin B12

ویتامین ب 12 نیچرز بونتی 45 عددی Nature’s Bounty Ultra Vitamin B12 یک ویتامین مهم برای داشتن سیستم عصبی سالم، تشکیل گلبول های قرمز خون و ساخت DNA است. همراه با سایر ریز مغذی ها، ویتامین B12 نقش مهمی در متابولیسم سلولی اسفا می کند. اگر به درستی مدیریت نشود، کمبود ویتامین B12 می تواند منجر به مشکلات سلامتی و علائم شدید شود. بنابراین حفظ سطوح طبیعی ویتامین B12 بسیار مهم است.خرید ویتامین ب 12 نیچرز بونتی 45 عددی Nature’s Bounty Ultra Vitamin B12ویتامین B12 که کوبالامین نامیده می شود یکی از مهم ترین ریزمغذی ها نیز شناخته می شود. این ویتامین محلول در آب است، به این معنی که می تواند در آب حل شود. در بدن انسان ویتامین B12 برای خون سالم و رشد و عملکرد طبیعی مغز و اعصاب مورد نیاز است و کودکان برای رشد سالم به آن نیاز دارند.فقط باکتری های خاصی می توانند ویتامین B12 تولید کنند که برخی از آنها در روده نشخوارکنندگان مانند گاو یا سایر حیوانات زندگی می کنند. این حیوانات ویتامین B12 را که از طریق هضم باکتریایی در دسترس است جذب می‌کنند و آن را در کبد و ماهیچه‌های خود ذخیره می‌کنند یا به تخم‌مرغ و شیر خود منتقل می‌کنند.ویتامین B12 به پروتئین ها متصل می شود. هنگامی که ما غذایی حاوی آن می خوریم، اسید معده ما ویتامین B12 را آزاد می کند، بنابراین برای مرحله بعدی جذب که شامل اتصال آن به IF است، آماده است. IF یک گلیکوپروتئین است که در معده تولید می شود و به ما در جذب B12 کمک می کند. افرادی که داروهای مسدود کننده اسید مصرف می کنند یا فاقد IF هستند در معرض خطر کمبود ویتامین B12 هستند.دریافت ویتامین B12 کافی از چندین جهت برای سلامتی ما مفید است. این ویتامین در فرآیندهای حیاتی زیر نقش دارد:تشکیل گلبول های قرمز خون، از کم خونی جلوگیری می کندعملکرد طبیعی سیستم عصبی و مغزعملکرد شناختیتولید انرژی از غذاکمک به ایجاد و تنظیم DNA، مولکولی که اطلاعات ژنتیکی را حمل می کندپوست و چشم سالمرشد طبیعی کودک، جلوگیری از نقایص مادرزادی.بدن ما قادر است مقدار مشخصی ویتامین B12 را، عمدتاً در کبد، ذخیره کند. در بزرگسالان، بدن می تواند 2-3 میلی گرم را ذخیره کند که 3 تا 5 سال باقی می ماند.مواد تشکیل دهندهویتامین B12، سلولز، سدیم کراسکارملوز، دی مانیتول، استئارات منیزیم، طعم دهنده طبیعی، دی اکسید سیلیکون، اسید استئاریک.ارزش غذاییویتامین B12 معادل 5000 میکروگرمطریقه مصرفبزرگسالان روزی 1 قرص مصرف کنند.