کمپلکس منیزیم نوتری کاست Nutricost Magnesium Complex از 3 شکل منیزیم ساخته شده است که در ادامه در مورد آنها صحبت خواهیم کرد:اکسید منیزیم: این یک شکل رایج از منیزیم است، اگرچه فراهمی زیستی کمتری دارد، اما برای افزایش سطح منیزیم در افراد با کمبود خفیف مفید است و ممکن است برای سلامت استخوانها مفید باشد.سیترات منیزیم: این ماده در دسترس زیستی بسیار بالایی دارد و به راحتی توسط بدن جذب می شود. می تواند به بهبود هضم و رفع یبوست کمک کند و همچنین فوایدی برای سلامت استخوان و قلب و عروق دارد.منیزیم گلیسینات: نوعی فراهمی زیستی بالا و به خوبی قابل تحمل است. به دلیل اثر آرامش بخش می تواند به بهبود خواب و کاهش اضطراب کمک کند. همچنین ممکن است برای عملکرد عضلات و تعادل مواد معدنی مفید باشد.بهبود سیستم عصبیبهبود سلامت استخوانانرژی و نشاط را بهبود می بخشدعملکرد شناختی را بهبود می بخشدهضم غذا را بهبود می بخشداکسید منیزیم، سیترات و گلیسیناتتضمین کیفیت Nutricost®تست شدهتسهیلات سازگار با GMPبدون GMOبدون گلوتنخرید مکمل کمپلکس منیزیم نوتری کاست Nutricost Magnesium Complexمکمل منیزیم یک ماده معدنی ضروری است که به اشکال مختلفی در مکملهای غذایی وجود دارد. هر شکل منیزیم ممکن است ویژگیها و فواید خاص خود را داشته باشد. در ادامه به بررسی فواید سه شکل رایج منیزیم: منیزیم اکسید، منیزیم سیترات، و منیزیم گلیسینات میپردازیم:منیزیم اکسیدمنیزیم اکسید یکی از ارزانترین و رایجترین فرمهای منیزیم است.دارای درصد بالایی از منیزیم به نسبت وزن است، اما جذب آن در بدن کمتر از سایر فرمها است.فواید:تسکین یبوست: منیزیم اکسید معمولاً به عنوان ملین استفاده میشود و میتواند به کاهش یبوست کمک کند.کمک به خواب: ممکن است به طور غیرمستقیم به بهبود خواب کمک کند، به ویژه در افرادی که مشکلات خواب دارند، زیرا میتواند به آرامش عضلات و سیستم عصبی کمک کند.پشتیبانی از سلامت استخوانها: با توجه به نقش منیزیم در ساختار استخوانها، مصرف منیزیم اکسید میتواند به حمایت از سلامت استخوانها کمک کند.منیزیم سیتراتمنیزیم سیترات ترکیبی از منیزیم و اسید سیتریک است.این فرم نسبت به منیزیم اکسید بهتر جذب میشود و برای استفاده عمومی مناسب است.فواید:جذب بهتر: منیزیم سیترات به دلیل حل شدن در آب و جذب بهتر در دستگاه گوارش، انتخاب محبوبتری است.کمک به هضم: مانند منیزیم اکسید، منیزیم سیترات نیز میتواند به بهبود عملکرد روده و کاهش یبوست کمک کند.حمایت از سلامت عضلات: ممکن است به آرامش عضلات و کاهش کرامپهای عضلانی کمک کند.منیزیم گلیسیناتمنیزیم گلیسینات ترکیبی از منیزیم و آمینواسید گلیسین است.به خاطر جذب بالا و کمترین اثرات ملین، بسیار محبوب است.فواید:جذب عالی: منیزیم گلیسینات یکی از فرمهای با جذب بالا و کمترین اثر ملین است. این ویژگی آن را برای افرادی که به دنبال افزایش منیزیم بدون اثرات جانبی هستند، مناسب میکند.حمایت از خواب و آرامش: گلیسین به دلیل خاصیت آرامبخشی خود، ممکن است به بهبود خواب و کاهش اضطراب کمک کند.کمک به سلامت عضلات و استخوانها: به دلیل جذب بالا، منیزیم گلیسینات میتواند به بهبود عملکرد عضلات و حمایت از سلامت استخوانها کمک کند.طریقه مصرف کمپلکس منیزیم نوتری کاست Nutricost Magnesium Complexدوز توصیه شده 1 کپسول در روز است که می توان آن را بعد از یک وعده غذایی اصلی مانند صبحانه یا ناهار مصرف کرد.سایر مواد تشکیل دهنده: کپسول ژلاتین، استئارات منیزیم (منبع گیاهی)، سلولز میکروکریستالی، سیلیس. این محصول در ایالات متحده آمریکا و با مواد اولیه با کیفیت بالا ساخته شده است.هشدارهابرای افراد سالم 18 سال و بالاتر ساخته شده است. اگر باردار یا شیرده هستید، دارو مصرف میکنید یا شرایط پزشکی دارید، قبل از مصرف با یک متخصص مراقبتهای بهداشتی مشورت کنید. دور از دسترس کودکان نگه دارید. اگر پلمب شکسته شده است از آن استفاده نکنید. در جای خشک و خنک نگه دارید.ارزش غذاییحجم سرو: 1 کپسولوعده در هر ظرف: 240به ازای هر وعدهمنیزیم (به عنوان اکسید منیزیم، سیترات منیزیم، منیزیم گلیسینات) 500 میلی گرم
