کپسول اچ ام بی پل ناتریشن 120 عدد Pole Nutrition HMB برای ورزشکارانی که به دنبال راهی برای بهینه سازی عملکرد و تمرین خود هستند ساخته شده است. این مکمل به شما کمک می کند تا سخت تر تمرین کنید و نتایج خود را به حداکثر برسانید. HMB یا هیدروکسی متیل بوتیرات یک متابولیت طبیعی از اسید آمینه شاخه دار ضروری ال-لوسین است. مطالعات نشان داده اند که HMB در واقع ممکن است توده عضلانی، قدرت را افزایش دهد و احتمالاً آسیب عضلانی ناشی از ورزش را پس از تمرین کاهش دهد.خرید کپسول اچ ام بی پل ناتریشن 120 عدد Pole Nutrition HMB تحقیقات نشان داده است که مکمل HMB همراه با یک برنامه تمرین مقاومتی، ممکن است تغییرات آنابولیک بیشتری را نسبت به ورزش به تنهایی ایجاد کند. مروری که در مجله Nutrients منتشر شد ، ده کارآزمایی تصادفیسازی و کنترلشده را بررسی کرد که اثرات HMB و عملکرد فیزیکی را در بین 384 بزرگسال 50 ساله و بالاتر بررسی میکردند. نتایج نشان داد که مکمل HMB علاوه بر تمرین بدنی، در مقایسه با ورزش به تنهایی، تاثیری بر بهبود ترکیب بدن، قدرت عضلانی، یا عملکرد بدنی در بزرگسالان 50 تا 80 ساله ندارد یا نسبتاً کم است.یک مرور جدیدتر که در مجله آمریکایی تغذیه بالینی منتشر شده است ، تأثیر HMB بر توده عضلانی اسکلتی و عملکرد فیزیکی را در 15 کارآزمایی تصادفیسازی شده کنترلشده، شامل 2137 شرکتکننده بررسی کرد. اگرچه اندازه اثر کوچک بود، اما HMB و مکمل های حاوی HMB، توده و قدرت عضلانی را افزایش دادند. با این حال، با توجه به سوگیری مرتبط با بسیاری از مطالعات وارد شده، مطالعات با کیفیت بالا بیشتری برای تعیین و تکرار نتایج ارگوژنیک مورد نیاز است.بنابراین، مزایای HMB شامل ایجاد تغییرات در ترکیب عضلانی است که به کاهش تجزیه توده عضلانی یا پروتئولیز نسبت داده می شود.شواهد نشان می دهد که HMB ممکن است باعث کاهش تجزیه پروتئین عضلانی شود. مطالعه ای که در دانشگاه ایالتی وین به همراه دانشگاه ممفیس انجام شد، تفاوت معنی داری یا اثرات مثبت مکمل HMB را در مقایسه با دارونما بر روی کاتابولیسم عضلانی، ترکیب بدن، حجم بلند کردن ترکیبی، یا عملکرد تکراری سرعت نشان نداد.طریقه مصرف 1 کپسول را 3 بار در روز همراه با وعده های غذایی پروتئینی خود مصرف کنید.ارزش غذاییاندازه سرو 1 کپسولوعده در ظرف 120به ازای هر وعدهکلسیم بتا هیدروکسی 1 گرم
